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Peur, joie, tristesse, colère... et si vous veniez déposer vos émotions dans un journal créatif ?
Les émotions comme la peur, la joie, la tristesse ou la colère nous habitent en permanence. Dans cet atelier de Journal créatif®, je vous propose de vous reconnecter à vos émotions par la créativité, grâce à l’écriture, au dessin et au collage.
Le Journal créatif® est un endroit safe pour exprimer des émotions qui ont été retenues, pour ensuite arriver à entrer en relation avec elles de façon saine. Je vous propose de prendre conscience de vos émotions, de les accueillir et de les transformer dans ces pages.
L’objectif est de vous permettre de repartir apaisée, en ayant pu prendre de la distance avec ces états émotionnels qui génèrent du stress.
Aucune prédisposition artistique nécessaire.