Peur, joie, tristesse, colère... et si vous veniez déposer vos émotions dans un journal créatif ?
Les émotions comme la peur, la joie, la tristesse ou la colère nous habitent en permanence. Dans cet atelier de Journal créatif®, je vous propose de vous reconnecter à vos émotions par la créativité, grâce à l’écriture, au dessin et au collage.
Le Journal créatif® est un endroit safe pour exprimer des émotions qui ont été retenues, pour ensuite arriver à entrer en relation avec elles de façon saine. Je vous propose de prendre conscience de vos émotions, de les accueillir et de les transformer dans ces pages.
L’objectif est de vous permettre de repartir apaisée, en ayant pu prendre de la distance avec ces états émotionnels qui génèrent du stress.
Aucune prédisposition artistique nécessaire.
Plus d’infos et inscriptions sur le site de Craffiti
Alternative
Si vous souhaitez explorer vos émotions chez vous, à votre rythme, avec les techniques du journal créatif, vous serez peut-être intéressée par Le Carnet de voyage de mes Emotions, un ebook + vidéos pour apprendre à se déposer en toute sécurité dans son journal.
Reconnectez-vous à vos émotions avec les techniques du Journal créatif®
Peur, joie, tristesse, colère... nous sommes traversés en permanence par différents états émotifs ! Et si vous décidiez de prendre un moment pour vous reconnecter à vos émotions par la créativité ?
Grâce à la méthode du Journal créatif®, je vous emmène dans un voyage à travers vos émotions par l'écriture, le dessin et le collage.
Ce carnet de voyage vous offre la possibilité d’explorer tranquillement vos émotions chez vous, à votre rythme, grace au document PDF et aux vidéos préenregistrées.
Si vous ne connaissez pas encore cet outil, le Journal créatif® est un journal intime qui permet d’exprimer des émotions qui ont été retenues, pour ensuite arriver à entrer en relation avec elles de façon saine. Il permet de prendre conscience de nos émotions, de les accueillir et de les évacuer avant de prendre de la distance et de traverser de l’autre côté de ces états émotionnels qui génèrent du stress. Un outil magique qui utilise 3 langages : écriture, dessin et collage !
Ce carnet est accessible à tous, sans aucune habilité artistique particulière.
Plus d’informations sur le contenu de cet ebook ci-dessous☟
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