Le Carnet de voyage de mes Emotions
Reconnectez-vous à vos émotions avec les techniques du Journal créatif®
Peur, joie, tristesse, colère... nous sommes traversés en permanence par différents états émotifs ! Et si vous décidiez de prendre un moment pour vous reconnecter à vos émotions par la créativité ?
Grâce à la méthode du Journal créatif®, je vous emmène dans un voyage à travers vos émotions par l'écriture, le dessin et le collage.
Ce carnet de voyage vous offre la possibilité d’explorer tranquillement vos émotions chez vous, à votre rythme, grace au document PDF et aux vidéos préenregistrées.
Si vous ne connaissez pas encore cet outil, le Journal créatif® est un journal intime qui permet d’exprimer des émotions qui ont été retenues, pour ensuite arriver à entrer en relation avec elles de façon saine. Il permet de prendre conscience de nos émotions, de les accueillir et de les évacuer avant de prendre de la distance et de traverser de l’autre côté de ces états émotionnels qui génèrent du stress. Un outil magique qui utilise 3 langages : écriture, dessin et collage !
Ce carnet est accessible à tous, sans aucune habilité artistique particulière.
Plus d’informations sur le contenu de cet ebook ci-dessous☟
Note: Si vous préfèrez payer par virement bancaire, envoyez-moi un email. Je vous enverrai les données pour le paiement et une fois le versement reçu, vous recevrez le PDF par email.
Reconnectez-vous à vos émotions avec les techniques du Journal créatif®
Peur, joie, tristesse, colère... nous sommes traversés en permanence par différents états émotifs ! Et si vous décidiez de prendre un moment pour vous reconnecter à vos émotions par la créativité ?
Grâce à la méthode du Journal créatif®, je vous emmène dans un voyage à travers vos émotions par l'écriture, le dessin et le collage.
Ce carnet de voyage vous offre la possibilité d’explorer tranquillement vos émotions chez vous, à votre rythme, grace au document PDF et aux vidéos préenregistrées.
Si vous ne connaissez pas encore cet outil, le Journal créatif® est un journal intime qui permet d’exprimer des émotions qui ont été retenues, pour ensuite arriver à entrer en relation avec elles de façon saine. Il permet de prendre conscience de nos émotions, de les accueillir et de les évacuer avant de prendre de la distance et de traverser de l’autre côté de ces états émotionnels qui génèrent du stress. Un outil magique qui utilise 3 langages : écriture, dessin et collage !
Ce carnet est accessible à tous, sans aucune habilité artistique particulière.
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Note: Si vous préfèrez payer par virement bancaire, envoyez-moi un email. Je vous enverrai les données pour le paiement et une fois le versement reçu, vous recevrez le PDF par email.
Reconnectez-vous à vos émotions avec les techniques du Journal créatif®
Peur, joie, tristesse, colère... nous sommes traversés en permanence par différents états émotifs ! Et si vous décidiez de prendre un moment pour vous reconnecter à vos émotions par la créativité ?
Grâce à la méthode du Journal créatif®, je vous emmène dans un voyage à travers vos émotions par l'écriture, le dessin et le collage.
Ce carnet de voyage vous offre la possibilité d’explorer tranquillement vos émotions chez vous, à votre rythme, grace au document PDF et aux vidéos préenregistrées.
Si vous ne connaissez pas encore cet outil, le Journal créatif® est un journal intime qui permet d’exprimer des émotions qui ont été retenues, pour ensuite arriver à entrer en relation avec elles de façon saine. Il permet de prendre conscience de nos émotions, de les accueillir et de les évacuer avant de prendre de la distance et de traverser de l’autre côté de ces états émotionnels qui génèrent du stress. Un outil magique qui utilise 3 langages : écriture, dessin et collage !
Ce carnet est accessible à tous, sans aucune habilité artistique particulière.
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Note: Si vous préfèrez payer par virement bancaire, envoyez-moi un email. Je vous enverrai les données pour le paiement et une fois le versement reçu, vous recevrez le PDF par email.
Que pouvez-vous attendre du Carnet de voyage de mes émotions ?
Dans ce carnet de voyage intérieur, je vous propose de voyager à travers les émotions principales que sont la colère, la tristesse, la peur et la joie, grace à l’écriture, le dessin et le collage.
Après une introduction théorique sur les émotions, je vous inviterai à venir plonger en douceur et bienveillance dans chacune d’elle. Vous viendrez accueillir et transformer chaque émotion de manière à apaiser la colère, consoler la tristesse, rassurer les peurs et célébrer la joie.
Concrètement, le Carnet de voyage de mes émotions c’est quoi ?
Le carnet de voyage de mes émotions, c’est un PDF de plus de 21 pages à télécharger et à imprimer (ou pas !!) chez vous.
Je vous propose une série d’exercices de Journal créatif®, avec un déroulé écrit et des liens vers des vidéos explicatives.
Le carnet de voyage de mes émotions, un ebook qui contient :
Le Carnet de voyage de mes émotions est un PDF à imprimer de 23 pages, soit
Plus de 4 h d'atelier : une dizaine d'exercices de Journal créatif® à réaliser de manière progressive et deux exercices bonus.
Trois vidéos explicatives, pour introduire le sujet, suivre l’atelier et réaliser les exercices bonus.
Trois annexes à imprimer pour réaliser les exercices
mais aussi :
Une introduction et une description de l'outil du Journal créatif®, cet outil de développement personnel qui allie écriture, dessin et collage
Un peu de théorie sur les émotions
Une liste de matériel dont vous aurez besoin
Des liens cliquables directement dans le document et des codes QR pour regarder facilement les vidéos
L'accès au groupe privé Facebook "Les escapades créatives de Passeport pour Soi", réservé aux participantes
pour le prix de 59€ TTC
Elles ont voyagé dans leurs émotions avec le Journal créatif, voici ce qu'elles en disent :
"Quel défouloir, quel exutoire, de pouvoir se décharger et transformer ses émotions en quelque chose de créatif et d’apaisant ! Quels effusion et apaisement d’émotions tout à la fois !" (Florence)
"Merci à Julie pour sa bienveillance, son ouverture et sa facilité à nous faire voyager dans et vers notre propre créativité, pour se déposer, se retrouver, revenir à soi." (Audrey)
"Atelier réflexif où l'on se retrouve avec soi et ses émotions. Grâce au journal et à la création, on se rend compte que nos émotions sont magnifiques et qu'on peut leur ajouter de la couleur et de la beauté. Elles font moins peur quand on les observe ensuite dans notre carnet." (Claudia)
"Allez-y sans hésiter, vous ne pourrez qu'en ressortir enrichi(e)s !" (Karine)
"Très heureuse, je repars de cet atelier avec des outils concret pour traverser les émotions difficiles" (Louise)
IMPORTANT :
Ce carnet est destiné à un public d’adultes. Il peut toutefois être utilisé avec des enfants, sous supervision.
Le Journal créatif® est un lieu sécuritaire pour exprimer des émotions qui ont été retenues, pour ensuite arriver à entrer en relation avec elles de façon saine. Il permet de prendre conscience de nos émotions, de les accueillir et de les évacuer avant de prendre de la distance et de traverser de l’autre côté de ces états émotionnels qui génèrent du stress. N’hésitez pas à faire appel à un professionnel de la relation d’aide pour vous faire accompagner si vous sentez qu’il y a un trop plein d’émotions, que votre travail soulève des charges émotionnelles lourdes ou quand votre Journal n’est pas suffisant pour les canaliser.
Si vous préférez payer par virement bancaire, contactez-moi. Je vous enverrai les données pour le paiement et une fois le versement reçu, vous recevrez le PDF par email.
