Bingo 2026 : créer ses intentions de l’année avec le journal créatif
Une page de journal créatif comme un bingo pour l’année
Et si, pour 2026, vous faisiez autrement que des listes de bonnes résolutions qui finissent oubliées en février ?
Je vous ai concocté un bingo de Journal créatif®, une manière ludique, intuitive et profonde de faire émerger vos envies pour l’année à venir. Ici, pas d’objectifs à atteindre ni de performance : on laisse parler les images, les mots et ce qui se vit à l’intérieur.
Cet exercice de journal créatif peut se faire en début d’année pour poser des intentions, ou après un bilan de l’année écoulée, afin de transformer ce que vous avez traversé en élans pour la suite. Ou même à tout moment !
Pourquoi créer un bingo 2026 avec le Journal créatif® ?
Le Journal créatif® permet de contourner le mental et d’accéder à des envies plus justes. Le format bingo est particulièrement intéressant car il invite à explorer plusieurs dimensions de votre vie, sans hiérarchie ni obligation. Ce bingo 2026 devient une boussole intérieure, pas une to-do list. Et puis, qui résiste à un bon vieux jeu ?
Le matériel pour réaliser votre bingo 2026 en Journal créatif®
Votre journal de taille A4 aux pages blanches
Des magazines à découper
Une paire de ciseaux
De la colle
Des crayons, feutres ou pastels
Un tapis de découpe et un cutter
Installez-vous dans un endroit calme et accordez-vous ce temps comme un vrai rendez-vous avec vous-même.
Étape 1 : choisir 9 images intuitivement pour votre bingo 2026
Découpez 9 images de magazines, sans réfléchir, simplement parce qu’elles vous attirent. Allez-y de manière spontanée, selon vos envies du moment.
Important : ne lisez pas la suite de l’exercice avant d’avoir terminé. Plus vous laissez l’intuition faire, plus le bingo sera parlant.
Étape 2 : créer les 9 cases de votre bingo créatif 2026
Utilisez un cutter pour vos portes
Sur une nouvelle page de droite de votre journal, collez vos 9 images sous forme de grille (3 x 3).
Transformez-les en portes : avec un cutter, découpez une porte dans chaque case. Je vous suggère de préparer un fond de couleur sur la page suivante et venir ensuite coller le cadre des 9 portes.
Étape 3 : écrire intuitivement derrière chaque image
Ouvrez chaque porte, observez l’image et écrivez derrière en écriture illisible tout ce qu’elle vous évoque : mots, émotions, souvenirs, sensations. Laissez venir sans chercher à comprendre ni à être lisible.
Étape 4 : transformer vos images en intentions pour 2026
À partir de cette écriture illisible, dégagez pour chaque image une envie pour 2026.
Cela peut être une expérience, un état d’être, une action ou un petit rêve. Chaque image devient une case de votre bingo 2026.
Étape 5 : relier vos envies dans une écriture spontanée
Quand toutes les cases sont définies, allez sur la page de gauche.
Écrivez en spirale autour de la page en partant de l’extérieur : « En 2026, j’ai envie… »
Puis continuez spontanément, sans lever le stylo, en vous laissant guider par ce qui vient.
Étape 6 : finaliser et décorer votre page de bingo 2026
Relisez, ajoutez une phrase de conclusion si besoin, puis décorez librement votre double-page. Faites-en une page vivante, agréable à regarder, à laquelle vous aurez envie de revenir.
Vous pouvez aussi la prendre en photo et la mettre en fond d’écran ou faire un marque page dans votre agenda avec votre bingo personnalisé de 2026.
Pourquoi poser des intentions pour 2026 après un bilan de l’année ?
Poser des intentions devient encore plus puissant lorsqu’elles s’ancrent dans un bilan de l’année écoulée. Comprendre ce que vous avez traversé, ce qui vous a nourri ou freiné, permet de poser des intentions plus justes et alignées.
👉 Envie d’approfondir ?
👉 Ce petit exercice vous a plu ?
Je vous propose d’aller plus loin en réalisant un bilan complet de votre année et la pose d’intentions pour la suivante, lors d’un atelier de Journal créatif® :
En présentiel à Bruxelles le 14 janvier 2026, pour vivre l’expérience en groupe
À votre rythme, à distance, grâce à mon Carnet de voyage de mon année, un support guidé pour cheminer en toute autonomie
Votre bingo 2026 est une boussole. Le bilan de l’année en est le point de départ.
