Bloquée devant votre journal créatif ? Laissez-vous inspirer par une carte
Un rituel créatif quotidien, même de cinq minutes, change beaucoup de choses.
Se déposer dans l'instant, ventiler ses émotions, retrouver un peu d'ancrage avant que la journée ne commence : les bénéfices d'une pratique régulière de Journal créatif® ne sont plus à démontrer. C'est d'ailleurs tout l'objet de mon carnet numérique gratuit Le Carnet de voyage de mon Rituel quotidien. Mais entre l'envie de s'y tenir et la réalité du journal qui reste fermé sur la table, il y a souvent un obstacle de taille : on ne sait pas par où commencer. Le stylo hésite, aucune idée ne vient, et la belle intention du matin s'évapore.
Dans cet article, je vous montre comment une simple carte de tarot ou d'oracle peut devenir votre point de départ créatif, sans aucun prérequis artistique.
Pourquoi la page blanche nous bloque-t-elle autant ?
Vous vous installez devant votre carnet, avec votre café ou votre thé à côté, l'intention est là. Et pourtant, rien ne vient.
L’angoisse de la page blanche
Le petit juge intérieur s'invite avant même le premier trait de crayon : « ce n'est pas beau », « je ne sais pas dessiner », « je ne sais pas quoi écrire ». Ce blocage n'a rien d'un manque de talent. C'est souvent le cerveau gauche, analytique et perfectionniste, qui prend toute la place et empêche le cerveau droit, intuitif et créatif, de s'exprimer.
Le Journal créatif® n'exige aucun prérequis artistique : le beau n'est pas le but, le processus compte plus que le résultat. Encore faut-il trouver le déclic qui permet de se remettre en mouvement.
Le tarot ou l'oracle, comment ça marche exactement ?
Tirer une carte au hasard est un excellent déclencheur de créativité
C'est là qu'une carte tirée au hasard devient un outil redoutablement efficace. Elle propose une image, un mot, une piste, sans que vous ayez besoin de la mériter par une idée géniale au préalable.
La carte pense à votre place, le temps d'un instant, et vous n'avez plus qu'à réagir à ce qu'elle vous montre, comme un miroir de votre monde intérieur.
Et si vous vous demandez encore quelle est la différence entre un tarot et un jeu d'oracle, je vous explique tout dans mon article sur le sujet publié l'an dernier.
Quelle est la différence entre un tarot et un jeu d'oracle ?
Dans la pratique, les deux types de jeux ne fonctionnent pas tout à fait de la même façon.
Le tarot suit une structure fixe de 78 cartes, réparties entre arcanes majeurs et arcanes mineurs, avec une symbolique précise et codifiée qui se lit aussi en lien avec les autres cartes du tirage.
L'oracle, lui, s'affranchit de toute structure imposée : le nombre de cartes varie d'un jeu à l'autre, chaque carte porte son propre message autonome, et l'interprétation reste plus intuitive, plus libre. Pour débuter une pratique de déblocage créatif, les deux conviennent parfaitement : c'est votre ressenti face à l'image qui compte, pas votre maîtrise du symbolisme.
Comment utiliser une carte pour débloquer l'écriture ou le dessin ?
Pour commencer, pas besoin de maîtriser la symbolique du tarot ou de lire la signification d’une carte dans le livret qui l’accompagne. Choisissez un jeu (même un Dixit !) et tirez une carte, regardez-la sans chercher à l'interpréter avec votre tête.
Que remarquez-vous en premier : une couleur, une forme, une émotion ? Redessinez cet élément dans votre carnet, même de façon très simple, puis laissez l'écriture suivre spontanément autour, sans vous relire. La carte devient un déclencheur, pas une leçon à apprendre par cœur.
Une pratique simple à tester dès aujourd'hui
Rituel de la tasse dans mon journal créatif
C'est exactement le principe que j'utilise très régulièrement dans mon propre rituel du matin. Je dessine ma tasse du matin, j'écris en spirale autour comment je me sens, puis je tire une carte pour en dégager un message qui m'accompagne toute la journée. Cinq à vingt minutes suffisent. Le principe reste toujours le même : liberté totale d'adapter la consigne, aucune règle stricte, et le droit de rater une journée sans culpabiliser.
Vous pouvez évidemment utiliser votre propre jeu de cartes oracles préféré, le jeu des enfants ou pourquoi pas, réaliser vous-même des cartes avec vos propres messages.
Cet été, 9 jeux et 9 pratiques pour explorer votre créativité
Pour prolonger cette invitation de rituel matinal, je vous emmène cet été dans un véritable itinéraire créatif. Je propose cette série de tutos depuis plusieurs étés déjà : la toute première édition vous avait fait découvrir des jeux* comme le Tarot de l'Amour ou l'oracle L'Arbre en Moi.
Cette année, je vous propose de revivre la sélection de 2024, neuf jeux qui m'accompagnent toujours au quotidien. Chaque semaine, je vous présente un jeu de tarot ou d'oracle différent, accompagné d'une pratique de Journal créatif® pensée spécifiquement pour lui.
Neuf jeux, neuf façons concrètes d'utiliser les cartes pour sortir de la page blanche, en alternant tarots et oracles au fil des semaines.
👉 Rendez-vous tous les mardis, du 7 juillet au 1er septembre 2026, sur Instagram, sur mes comptes @passeportpoursoi et @monjournalcreatif :
7 juillet : L'Oracle des Saisons de Marianne Grasselli Meier
14 juillet : Le Tarot Light Seers de Chris-Anne
21 juillet : Les cartes du Langage secret des Couleurs d’Inna Segal
28 juillet : Le Tarot Rider Waite Smith, illustré par Caroline Drogo
4 août : L'Oracle des arbres messagers, de Manon Baëlen et Angélique Guillemet
11 août : Les Cartes de l'Enfant intérieur de Isha et Mark Lerner
18 août : L'Oracle de Lumière d’Aurore Widmer
25 août : Moon Witch, l'Oracle Sorcière de la Lune de Cosmic Valeria
1er septembre : Le Color Meditation Deck de Lisa Solomon (en anglais)
Revenez régulièrement sur cette page, j’y ajouterai les vidéos au fur et à mesure de l’été.
Retrouvez d’autres jeux de tarots et oracles présentés avec d’autres pratiques dans la saison 1 !
Pour continuer votre rituel créatif dans votre journal
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Suivez l'itinéraire complet des 9 jeux, tous les mardis du 7 juillet au 1er septembre 2026, sur mon compte instagram @passeportpoursoi .
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*Petite mention légale, promis sans sérieux excessif : certains liens de cet article sont affiliés Amazon. Si vous craquez pour un jeu par ici, Amazon me glisse quelques centimes, de quoi financer ma prochaine pépite. Votre prix, lui, ne bouge pas d'un centime.
