Escale créative - la Norvège 🇳🇴

En 2019, pour mes 40 ans, je suis partie quelques jours à Oslo avec mon mari. J'étais en plein burnout et j'avais besoin d'air, de lumière et de nature. J'en ai rapporté des images de fjords et de bateaux vikings, le souvenir d'un hvalbiff goûté un soir et l'envie de revenir un jour vers ce pays de contrastes, entre soleil de minuit et nuit polaire.

C'est donc la Norvège, choisie par le vote des exploratrices créatives, qui ouvre notre Tour du monde encore plus créatif. Une escale placée sous le signe de la lumière qui surgit dans l'obscurité, de ce qui a besoin de sortir et de ce qui nous protège.

Vous n'avez pas pu nous rejoindre en direct sur Zoom ou vous préférez créer seule, à votre rythme ? Ce carnet de voyage vous permet de vivre toute l'escale chez vous, guidée pas à pas.

Que contient le carnet de voyage de l'escale en Norvège ?

Tout ce qu'il vous faut pour vivre l'escale en autonomie, réuni dans un PDF interactif de 24 pages, dont tous les liens sont cliquables :

• Une vidéo guidée où je vous présente la Norvège puis je réalise avec vous, étape par étape, les pages du Carnet totem

• La présentation du pays : fjords, Vikings, runes, aurores boréales et un focus sur les baleines des eaux norvégiennes

• Le déroulé écrit de chaque exercice, avec photos et indications de temps, pour avancer à votre rythme sans devoir revenir sans cesse à la vidéo

• Les annexes à imprimer : des surprises à utiliser pendant l’atelier et une planche de stickers et de photos de Norvège pour décorer vos pages.

• La liste du matériel, générale et spécifique à cette escale, avec mes conseils pour commencer sans rien acheter

• Une playlist norvégienne pour vous plonger dans l'ambiance du pays

• Les RAILS et une explication du Journal créatif®,pour créer dans un cadre bienveillant envers vous-même

Comment se déroule cette escale créative en Journal créatif® ?

Le voyage suit la trame de toutes nos escales : une page d'ouverture pour arriver en douceur, des pages de plongée dans la destination, puis une page de clôture pour garder la mémoire de ce que vous avez vécu. Comptez environ 2h de création, à vivre d'une traite ou en plusieurs fois.

Une rune choisie pour vous accompagner, la lumière des aurores boréales, un clin d'œil à Edvard Munch et une rencontre avec les géantes des fjords : je ne vous en dis pas plus, le reste se découvre en chemin 😉.

À qui s'adresse ce carnet de voyage créatif ?

À toutes les exploratrices créatives qui ont envie de s'offrir une pause pour elles, de voyager sans quitter leur table et de se reconnecter à soi par l'écriture, le dessin et le collage. Aucune compétence artistique n'est nécessaire : en Journal créatif®, le processus compte plus que le résultat et il n'y a pas de ratures.

Il convient aussi bien si vous découvrez la méthode que si vous la pratiquez déjà, si vous avez manqué la rencontre en ligne du 29 septembre ou si vous souhaitez simplement refaire l'escale à votre rythme.

Le Journal créatif® est un outil d'exploration de soi qui vous permet un voyage intime et de connexion à vous-même. Je vous parle de ses bienfaits dans cet article du blog.

Quel matériel faut-il pour réaliser l'escale en Norvège ?

Vous trouverez sans doute presque tout chez vous :

• une page de Carnet totem (deux feuilles A4 de papier épais, idéalement du papier aquarelle 300 g/m2)

• du papier noir ou de la peinture noire

• des pastels secs

• un gel pen ou un crayon blanc

• des pastels gras ou des crayons de couleur

• des feutres fins

• une feuille de papier bleu foncé

• des ciseaux, de la colle

• quelques magazines

• les annexes imprimées

La vidéo d'introduction vous montre comment préparer votre page de Carnet totem.

Qui vous guide pendant ce voyage ?

Je suis Julie de Hults, fondatrice de Passeport pour Soi et j'aime parler de moi comme d'une grande voyageuse créative. Après un tour du monde en solo en 2011 et un burnout quelques années plus tard, j'ai découvert un autre voyage : celui de la rencontre avec moi-même grâce à la créativité.

Je suis certifiée en Journal créatif® depuis 2021, formée auprès d'Anne-Marie Jobin, créatrice de la méthode et fondatrice de l'École du Jet d'Encre au Québec. J'ai également été certifiée par Nathalie Hanot, psychologue belge, pour l'accompagnement du burn-out et du stress post-traumatique avec le Journal thérapie, et pour l'accompagnement du deuil avec le Carnet de deuil©. C'est d'ailleurs à elle que l'on doit le concept du Carnet totem.

Vous pouvez en découvrir plus sur mon parcours sur ma page À propos.

Combien coûte l'escale en Norvège ?

Escale créative en Norvège, version Carnet de voyage (PDF + vidéo) : 47€

Envie de faire tout le voyage ? Le Pass Grand Tour vous emmène sur les 10 escales du Tour du monde encore plus créatif, de septembre 2026 à juin 2027, pour 397€. Il comprend les rencontres en direct sur Zoom, un mardi par mois, les carnets de voyage de chaque escale et l'accès à un groupe privé sur WhatsApp, où nous partageons nos pages entre deux rendez-vous